Synnytyksestä on kulunut nyt 3kk. Päätettiin Juhon kanssa, että aloitetaan kummatkin laihdutus- ja kiinteytyskuuri. Alkuun oli tarkoitus aloittaa superdieetti, mutta se kaatui ensimmäiseen kauppareissuun. Piti ostaa siis viikon ruuat etukäteen ja määriä laskiessa meinasi leuka tippua lattiaan; yli 10kg maitorahkaa/vko kahdelle ihmiselle! Kiitos, mutta ei kiitos!
Nyt aloitetaan syömällä proteiineja ja tiputtamalla perunan ja muun hiilihydraatin määrää minimiin. Lisäksi syön vihreä tee-kapseleita, joiden pitäisi kiinteyttää. Liikuntaa tulee harrastettua nyt enemmän. Juho rullaluistelee töihin joka päivä ja minä pyrin vaunulenkkeilemään mahdollisimman paljon. Lähtöpaino on nyt sama kuin ennen raskautta. Tästä kun saisi 5-10kg pois, niin olisin tyytyväinen! Tuloksia odottelemaan siis. Alla kuva vatsasta 3kk synnytyksestä.
Kauanko teillä meni raskauskilojen pois saamiseen? Miten onnistuitte?
Täällä "raskauskiloja" vielä jäljellä vaikka synnytyksestä 10 kk :p laiska mikä laiska ;)
VastaaPoista